REGLAS DE LA CALLE

Muchos de los entrenos que hacemos los hacemos de madrugada o de noche. Lo que significa que corremos en la oscuridad. El correr de "noche" es nos pone en un nivel alto de riesgo por lo que hay que respetar y seguir un par de reglas básicas para poder disfrutar de un entreno seguro.

A continuación les comparto algunas "REGLAS DE LA CALLE" para evitar algún accidente.

1.) NO asuman que los carros nos ven. Es más, siempre asuman que NO NOS VEN.

2,) SIEMPRE traten de correr en contra del tráfico. Es mejor ver lo que viene hacia nosotros por adelante a lo que viene por atrás.

3,) Si van a cruzar una calle, pasen ATRAS del primer carro, NUNCA enfrente. La UNICA vez que pasamos enfrente de un carro es cuando hicimos contacto visual (eye to eye) con el conductor y estamos seguros que ya nos vio.

4.) Calculen un mínimo de 1 m entre ustedes y el carro que va a pasar a su lado

5.) Siempre estén preparados a saltar a un lado si ven que el vehículo que viene, va a pasar muy cerca.

6.) Al correr en grupo no ocupen un carril para correr. Deberían correr un máximo de 2 personas lado a lado cuando estamos corriendo sobre la calle. En caso que ya haya tráfico es mejor correr en fila india.

7.) Si es posible avisen a los conductores con la mano que piensan hacer.

8.) Recomiendo correr con identificación, en caso de alguna emergencia. Lo más común hoy en día es usar una pulsera con nuestra información importante (SAFE-ID)

9.) No está de más echar un vistazo al reporte de tráfico para saber si hay algún accidente o manifestación en el recorrido que tenemos previsto

10.) Audífonos. YO en particular no recomiendo correr con audífonos ya que estamos quitándonos uno de nuestros sentidos de alarma. Muchas veces oímos algún peligro antes de verlo (un carro que nos bocina, una bicicleta que está cerca, etc.). Si de verdad NO HAY forma que alguien pueda correr sin música, por favor solo usen UN audífono para tener por lo menos una oreja escuchando que pasa a nuestro alrededor. 

11.) Cuando sea posible, recomiendo usar las aceras para correr. No hay razón para estar sobre la calle si es posible usar aceras o carriles peatonales. (Parques, ciclovia, etc.)

12.) Usen ropa de color llamativo y si es posible que tenga reflectores. 

13.) Si corren entre peatones háganles saber que están cerca para no chocar con ellos. (eje.: personas bajándose de buses)

14.) Todos esto se puede resumir en: " MIND YOUR SURROUNDINGS " - " ESTEN PENDIENTES DE SU ALREDEDOR" 

Espero que esto les ayude. Muchas cosas seguro ya las hacen, pero talvez no sabían de alguno u otro. 

Si saben te alguna "REGLA DE LA CALLE" que creen que debería agregar, los invito a ponerla en los comentarios.

KEEP MOVING FORWARD